به گزارش پیام خانواده؛ پریدخت زند روانشناس شخصیت در گفت‌وگویی اظهار کرد: به جای انتقاد از کل شخصیت فرد، بهتر است از رفتار خاصی که ناراحتی ما را برانگیخته است، صحبت کنیم. این کار به همسرتان فرصت می‌دهد تا درک کند که چه مسئله‌ای را باید حل کند. تحقیر و بی‌احترامی بدترین این خطاهاست. این رفتار نشان دهنده‌ خشم نهفته در فرد است و می‌تواند رابطه را خطرناک کند. بنابراین، باید از این نوع رفتارها پرهیز کنیم و به جای آن، با احترام و صداقت به همسرمان بیان کنیم که چه چیزی ما را ناراحت کرده است.

او ادامه داد: تدافع برای خروج از وضعیت کنونی استفاده می‌شود، اما بهتر است مسئولیت رفتار خود را بپذیریم. حتی اگر فقط بخشی از اختلاف به ما مربوط باشد، باید شجاعانه اشتباهات خود را قبول کنیم و بهبود آن را جستجو کنیم. این رفتار زمانی رخ می‌دهد که فرد از تعامل با همسر خود فرار می‌کند. این ممکن است موقتاً احساس آرامش بدهد، اما در بلندمدت به روابط ضرر می‌زند و می‌تواند باعث دوری دو نفر از یکدیگر شود. این اصلاحات کمک می‌کند تا ارتباطات بین افراد و همسرشان بهبود یابد و مشکلات روابطی به نحو مؤثرتری حل شوند.