-
از همسرم بدم می‌آید ولی دوستش دارم!
دلایل بسیاری می‌تواند باعث احساساتی شود که شما هم اکنون تجربه می‌کنید و بسته به آن علت‌ها، راهبردهای درمانی هم متفاوت خواهد بود. با این حال، من سه احتمال شایع‌تر را در ادامه مطرح و راهکارهایی را به شما تقدیم می‌کنم.
-
دیگر حوصله پروژه دانشگاه را ندارم
همه افراد برای انجام اموری که از نظرشان با اهمیت تلقی می‌شود، مقداری استرس را تجربه می‌کنند. انجام پایان‌نامه باتوجه به این که حاصل زحمات چندین ساله تحصیل است، برای بسیاری از دانشجویان، استرس‌زاست. پر واضح است که مقداری استرس برای پیشبرد اهداف ضروری است ولی به نظر می‌رسد که این میزان از استرس در شما بسیار بالاست و احتمالا یکی از دلایل به تعویق انداختن کارهایتان، ترس از مواجهه با این پدیده است. بنابراین پیشنهاد می‌شود که ضمن داشتن خودآگاهی هیجانی بیشتر با به کار بردن راهبردهای مقابله با استرس(راهبردهای مسئله مدار و هیجانی) و فنون تنظیم هیجان با کمک یک متخصص روان درمانگر، استرس ها و هیجان های خود را مدیریت کنید.
-
شوهرم به زن دیگری فکر می کند!
متاسفانه بی وفایی و خیانت همیشه وجود داشته و همواره جای صحبت و بحث را در مورد آن باز نموده است. همه مردان تا حدی می‌دانند که خیانت، کار درست و پسندیده ای نیست و از ابتدا اکثر آنها حتی فکر خیانت را هـم به سـر خطور نـمی دهند ولـی مـتاسـفانه گاهی دچار این اشتباه و گناه بزرگ می‌شوند.
-
من یک مادر عصبانی هستم!
قبل از هر چیزی باید گفت که خودآگاهی شما نسبت به مسایل و احساسات منفی خودتان امری خوب و پسندیده است چرا که خودآگاهی اولین قدم در راه درمان است. روانشناسان عقیده دارند در حقیقت هیچ انسانی عصبانی، افسرده و ناراحت به دنیا نمی آید بلکه این نوع علایم همان طوری که مددجوی محترم ذکر کرده است ناشی از اتفاقات ناخوشایند زندگی است.
-
آیا شما دائماً موقعیت های منفی را در ذهن خود مرور می کنید؟
این کار نشخوار ذهنی نامیده می شود. در این حالت تمرکز ما روی یک مساله منفی است که در طول روز اتفاق افتاده است، مانند جر و بحث با همسر، کنایه همسایه، انتقاد رییس و ...
-
با شوهرم که من را جلوی خانواده‌اش تحقیر میکند، چه کنم؟
خسته و مستاصل شده‌ام. واقعا نمی‌دانم باید چه کار کنم. همه اطرافیانم شاهدند که به شوهرم احترام می‌گذارم اما او جلوی دیگران و به خصوص خانواده‌اش، من را تحقیر میکند. هر وقت که عصبانی می‌شود، سریع سر و صدا راه می‌اندازد. چه کنم؟
-
همسر برادرم بدون دلیل به من‌وپسرم حسادت میکند
قبل از هر چیز باید بدانید حسادت به معنی آرزو کردن زوال و نابودی نعمت از کسی است که آن را به دست آورده است. شخص حسود کسی است که از وجود نعمت، شادکامی، موفقیت و پیشرفت دیگران در حیطه‌های مالی، تحصیلی و شغلی و مورد توجه واقع شدن دیگران توسط فرد یا افراد دیگر و ... رنج می‌برد.
-
همسر یکی از همکارانم برایم پیامک های عاطفی می فرستد!
هر چه سریع تر هرگونه راه ارتباطی بین شما و خانم مورد نظر باید قطع شود تا بیش از این همسر خود را دچار تردید عاطفی نکنید و سوال این جاست اگر این کار را نکرده اید و ارتباطی نبوده، علت پیامک چیست؟ یعنی چرا اجازه داده شده که بعد از اولین پیام، پیام های بعدی وی به شما برسد؟
-
خواستگار بیکار را قبول کنم یا نه؟
به احتمال زیاد وقتی که در حال نوشتن ملاک ها و معیارهای خود برای انتخاب همسر آینده‌تان هستید شغل و درآمد همسر از مهمترین چیزهایی است که در فهرست شما قرار می گیرد. شغل خواستگار یکی از مهمترین چیزهایی است که برای موفقیت در ازدواج لازم است. در انتخاب همسر باید تمام ملاک های خود را محاسبه کنید.
-
می خواهم بچه دار شوم اما حوصله بزرگ‌کردنش را ندارم!
فرزندآوری و توافق برای تعداد فرزندان از تصمیمات مهم هر زوج است. مسائل زیادی بر این تصمیم تاثیر گذار هستند از جمله وضعیت اقتصادی، شرایط جسمی و سن مادر، روابط بین زوج، انتظار شوهر از همسر خود و …
-
با بددهنی و عصبانی بودن شوهرم چه برخوردی کنم؟
از بدرفتاری همسرتان گله مند بودید که بی جهت پرخاش میکند و تلاش شما در طول سالهای زندگی تاثیری در اصلاح رفتارهای وی نداشته است.
-
چرا جلسات مشاوره روانشناسی معمولا ۴۵ دقیقه‌اند؟
هر چند روان درمانی با جلسات مشاوره از جهت تعداد دفعات و طول مدت جلسه گاهی می‌توانند متفاوت باشند، اما نُرم یک جلسه‌ی مشاوره برای یک نفر معمولا هفتگی بوده و طول مدت آن نیز ۴۵ یا ۵۰ دقیقه است.
-
دختر ۳ ساله‌ام بدون یک سری وسایل‌اش، هیچ جا نمی‌آید!
این‌که زندگی زیبایی دارید و در کنار همسر و دختر خود روزگار خوشی را می‌گذرانید، بسیار خوشحال‌کننده است. داشتن فرزندی سالم که مطابق با سیر رشد خود پیش می‌رود و در کانون گرم پدر و مادر، بزرگ می‌شود، یکی از مواهب بی نظیر زندگی است.
-
چرا مردم اتاق روانشناس را دوست دارند!؟
روانشناس یا سایکولوژیست کسی است که رفتار، شخصیت، روابط بین فردی، احساسات، عواطف، هیجانات، یادگیری، هوش و انگیزش را در انسان به شکل حرفه ای مورد بررسی و مطالعه قرار می دهد. و به او در کنترل و غلبه بر مشکلات شان کمک می کند.
-
هر بار که همسرم ازم انتقاد میکند، بلافاصله از کوره در می‌روم
اگر هر بار که همسرتان از شما انتقاد میکند، بلافاصله از کوره در می‌روید، حاکی از وجود یک مانع سرسخت در زندگی مشترک‌تان در مسیر دست‌یابی به احساس خوشبختی است.
-
آیا به کودکم درباره عمل جراحی اش توضیح بدهم؟
باید این موضوع را با کودکتان در میان بگذارید و برای او توضیح دهید که قرار است چه اتفاقی رخ دهد.
-
با دختر بزرگتر از خودتان ازدواج نکنید
حتی اگر همدیگر را دوست دارید با دختر بزرگتر از خودتان ازدواج نکنید؛ زیرا ممکن است حس مادری نسبت به شوهرتان پیدا کنید
-
چرا پسرم به کشتن خود فکر میکند؟
وقتی فرزندتان از خودکشی صحبت میکند حتماً با او وارد صحبت و رابطه عاطفی شوید، انگیزه او را شناسایی کنید و حتی سعی کنید با شناخت مشکلات وی سعی در رفع آنها داشته باشید.
-
رمز و رازهای زندگی با مرد شکاک
اگر از همسرتان رنجیده اید، برای تلافی کردن موقعیتی را به وجود نیاورید که احساس شک بیشتری کند.
-
پسری را که قبل از شوهرم در زندگی‌ام بوده، چطور فراموش کنم؟
گاهی فکر می‌کنم کاش لااقل همسرم از نظر فکری به من نزدیک بود. ما یا در حال بحث و دعوا هستیم یا هیچ حرفی باهم نمی‌زنیم.
-
چگونه با ترس از مرگ کنار بیایم؟
ترس از مرگ، یکی از رایج‌ترین نوع ترس در انسان‌هاست. ترس معقول از مرگ، یک راهکار مناسب است که باعث حفظ امنیت جانی ما می‌شود و ما را از خطرات دور میکند. ترس از مرگ یک پاسخ برای حفظ بقا است که باعث می‌شود در هنگام قرارگرفتن در موقعیت‌ها یا انجام کارهای خطرناک، خطر مرگ را احساس کنیم.
-
بعد از فوت والدینم، خیلی ترسو شده‌ام!
هم اکنون نیاز دارید روی توانمندی‌های خود کار و آنها را قوی کنید. توانمندی‌های شما به افزایش اعتماد به نفس تان کمک میکند
-
دلیل مقاومت بچه برای خوابیدن چیه؟
خوابیدن کودکان در شب آن‌هم سریع و بی‌دردسر، بیشتر شبیه افسانه‌هاست و به‌ندرت اتفاق می‌افتد...
-
شوهرم خیلی به زنها نگاه میکنه و این خیلی آزارم میده!
حل مشکل فرد دیگرکه که خودش باید مشکلش را رفع کند، بدون همکاری خودش اگر نگوییم غیرممکن، کاری بسیار دشوار خواهد بود! پس در گام اول خود شخص بایستی احساس کند دچار یک رفتار ناپسند و نادرست است و در گام بعدی به دنبال راه حل آن باشد. در این صورت است که به سادگی میتوانید به او کمک کنید تا بر مشکل خود غلبه کند. پس یکی از کارهای شما این است که به تدریج و به صورت غیر زننده، چنین بینشی را در همسرتان القاء و تقویت کنید که این کار یک رفتار نادرست و ناپسند است.
-
قد همسرم مرا آزار می‌دهد
توجّه و رعایتِ تناسب‌های ظاهری در امر ازدواج، از نکات مهمّی است که همیشه مورد سفارش دلسوزان بوده و هدف از بیان و پافشاری بر آن نکات، چیزی نیست مگر رسیدن به یک زندگی پایدار برای زوجین؛ اما آنچه نباید فراموش کرد این است که دقّت در تناسب‌های ظاهری، می‌بایست قبل از ازدواج صورت بگیرد و بعد از تحقّق ازدواج، نباید به این مسائل توجّه کرد؛ چراکه کمترین نتیجه‌ی این دقّت نابجا، ندیدن خوبی‌های همسر و حسّ نکردن محاسن او می‌باشد؛ حتی ممکن است این دقّت‌ها به مرور زمان، اسباب ناسپاسی، تنفُّر و در نهایت از دست دادن نعمت با هم بودن را فراهم آورد که شاید جبران آن ممکن نباشد.
-
تنها مشکل خواستگارم، کچل بودن اوست!
در مقوله ازدواج با ابعاد بسیاری در ارتباط هستیم که یکی از این ابعاد مربوط به ارتباطات زوجین با دوستان و فامیل است. با این حال، قبل از آن به مقوله مهمتری به نام حقوق شخصی و ملاک های انتخاب می پردازیم.
-
من کار می کنم و همسرم فقط استراحت!
چرا بسیاری از زنان هنگامی که شوهران شان را در حال استراحت می بینند و خودشان سخت مشغول کارهای خانه هستند تا حد خشمگین شدن، ناراحت می شوند؟ چرا مردان به محض شنیدن امور مربوط به کارهای خانه که باید آن ها را پیگیری کنند، از دست همسرشان ناراحت می شوند؟
-
علیپور اولین طلایی ایران شد
امیرحسین علیپور در حالی اولین طلای ایران در رقابت‌های جهانی پارادوومیدانی را به نام خود ثبت کرد که عناوین قهرمانی و نایب قهرمانی در ماده پرتاب وزنه به ورزشکاران کشورمان تعلق یافت.
-
علت تصادف مرگبار اتوبوس دانشجویان مشخص شد
رئیس پلیس راه استان سمنان گفت: بررسی‌ها نشان داد سانحه صبح امروز در محور سمنان به سرخه که میان اتوبوس حامل دانشجویان پیراپزشکی و یک تریلی رخ داد و منجر به مرگ دو دانشجو شد، ناشی از بی‌توجهی راننده اتوبوس به جلو و توقف غیراصولی تریلی بوده است.
-
دست پرستو حبیبی به مدال نرسید
پرستو حبیبی از کسب مدال در رقابت‌های پارادوومیدانی قهرمانی جهان باز ماند.