احساسات
-
رازهای طلایی مدیریت خشم در کودکان
خشم در کودکان معمولاً نشانه‌ای از نیازهای برآورده‌نشده مثل خستگی، گرسنگی یا احساس ناامیدی است. در این سنین، توانایی شناخت و تنظیم احساسات هنوز کامل نشده و کودک ابزار کافی برای کنترل رفتار یا بیان هیجانات خود ندارد.
-
احساساتت را نکُش!
«خیلی دوستت دارم، بدون تو نمی تونم زندگی کنم، اگه تو نباشی زندگی من معنایی نداره». بیشتر زوج های جوان در بیان احساساتی از این دست توانایی زیادی دارند اما احساسات ما در یک رابطه دو طرفه به این هیجانات زیبا ختم نمی شود.
-
با همسر زود رنج و حساسم چگونه تا کنم؟
همسر زود رنج و حساس، بسیار غمخوار و همدل است؛ اگر نگاهی مثبت به قضیه داشته باشید، به جای اینکه از او ایراد بگیرید یا مدام انتقاد کنید، می‌کوشید بیشتر با روحیات او آشنا شوید، و به احساساتش احترام بگذارید و با او همدلی کنید. با انجام دادن این کار، زندگی مشترک همیشه به کام تان شیرین می‌آید.
-
من حساس هستم
من خیلی زود رنجم و از کوچک ترین مسئله ای ناراحت می شوم و زود سردرد می شوم و این زودرنجی باعث می شود که من و همسرم بیشتر اوقات با هم قهر باشیم.
-
۱۰ دلیل گریه کردن و اشک ریختن
گریه کردن، زبانی جهانی است که بی‌نیاز از کلمات، داستان احساسات ما را روایت می‌کند. از اشک‌هایی که در لحظه‌های شادی بی‌اختیار سرازیر می‌شوند تا قطراتی که در سکوت غم جاری می‌گردند، گریه بخشی جدایی‌ناپذیر از وجود انسان است. اما چرا گریه می‌کنیم؟ دلایل گریه کردن چیست؟ این اشک‌ها از کجا می‌آیند و چه پیامی برای ما دارند؟ حتی گاهی به این فکر می‌کنیم چگونه جلوی گریه خود را بگیریم؟ برای پاسخ به این پرسش با چطور همراه باشید.
-
سرکوب احساسات با سلامت جسمتان چه می‌کند؟
همه احساسات فروخورده ما در بدنمان انباشته می‌شوند و این می‌تواند ما را بیمار کند. «چیزی را که نتوانیم با کلمات نشان دهیم به‌صورت درد فیزیکی آشکار خواهد شد»؛ این جمله را یادتان باشد؛ زیرا کمکتان می‌کند هروقت نیاز داشتید در مورد افکار و احساساتتان حرف بزنید، جلوی خودتان را نگیرید.