سبک زندگی
-
پیشگیری طبیعی از گرفتگی عروق قلب
گرفتگی عروق قلب در بسیاری از موارد قابل پیشگیری و حتی کنترل است؛ آن هم از راه تغییرات ساده اما مؤثر در سبک زندگی.
-
ورزش کافی نیست؛ سبک زندگی سالم اصل ماجراست
ورزش کردن گرچه مزایای بی‌شماری برای سلامت جسم و روان دارد، اما نمی‌تواند جایگزین مراقبت‌های پزشکی یا مانع مطلق بروز بیماری‌ها باشد. یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به باور غلط رایج در میان برخی ورزشکاران تأکید کرد: "فعالیت بدنی، گرچه مفید است، اما همه‌جانبه نیست و ممکن است خود به عاملی برای آسیب تبدیل شود."
-
به چه دلیل جوانان به ازدواج تمایلی ندارند؟
تحولات فرهنگی منجر به ظهور ارزش‌های فردگرایانه و استقلال‌محور شده است. نسل جوان دیگر ازدواج را به‌عنوان یک ضرورت اجتماعی یا وظیفه خانوادگی تلقی نمی‌کند.
-
شروع کتابخوانی در ابتدا محیط خانواده،
کلید تحول فرهنگی، ترویج کتابخوانی
در دنیای امروز کتاب‌ها همچنان یکی از منابع بی‌پایان آگاهی، یادگیری و سرگرمی برای بشر هستند اما در سایه فضای دیجیتال و شبکه‌های اجتماعی کتابخوانی کمتر به عنوان یک فعالیت رایج در نظر گرفته می‌شود.
-
اربعین چگونه سبک زندگی را اصلاح می‌کند؟
بنای اربعین نه بر مبنای ثروت یا قدرت، بلکه بر پایه کرامت انسانی و روحیه خدمت‌گزاری است، از این رهگذر، زیارت اربعین به الگویی برای بازسازی اجتماعی در جوامع بحران‌زده نیز تبدیل می‌شود.
-
حمایت مرد از زن در خانواده؛ الگویی مناسب برای سبک زندگی ایمانی!
از منظر یک پژوهشگر قرآن در آموزه‌های اسلامی، مرد موظف است حتی پس از مرگ نیز نفقه همسرش را از طریق ارث تأمین کند. این نشانه‌ای از مسئولیت‌پذیری فراگیر مرد در ساختار خانواده است. بنابراین، اگر مردی قوام خانواده است، باید در کنار تأمین مالی، در مسیر تربیت، رشد فکری و صیانت اخلاقی از خانواده نیز کوشا باشد.
-
خدمات ویژه فارا گشت برای سفر خانواده‌ها؛ آرامش، کیفیت و خاطره‌سازی
سفر، یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد این لحظات ناب است؛ اما واقعیت این است که سفر خانوادگی نیازمند برنامه‌ریزی دقیق، خدمات متناسب و آژانسی مطمئن است که خواسته‌های مختلف اعضای خانواده را بشناسد و به آنها پاسخ دهد.
-
چند توصیه برای تقویت و رشد مجدد ابروها
اگر ابروهای‌تان را بیش‌ازحد نازک کرده‌اید یا به دلایلی دچار ریزش و کم‌پشتی شده‌اند، رویاندن دوباره آنها کار آسانی نیست.
-
چرا با افزایش سن زودتر از خواب بیدار می‌شویم؟
دلایلی وجود دارد که افراد مسن تمایل دارند صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوند — این بخشی از روند طبیعی پیری است.
-
هشدار سلامت؛ اعتیاد کودکان به گوشی ، زمینه ساز چاقی و دیابت
فوق‌تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم به افزایش شیوع دیابت نوع دو در کودکان اشاره کرد و گفت: تغییر سبک زندگی، افزایش مصرف فست‌فودها و کم‌تحرکی به‌ویژه استفاده بیش از حد کودکان از گوشی و تبلت، باعث افزایش چاقی و در نتیجه شیوع دیابت در کودکان شده است.
-
تاب‌آوردن احساسات، نه حذف آنها؛ درمان واقعی چه شکلی است؟
خشبختی میانبر ندارد!
در این گزارش به آنچه واقعا در مسیر تغییر و رشد پایدار کمک می‌کند پرداختیم؛ پذیرش احساسات سخت، تاب آوردن لحظاتی که انگار غیرقابل تحمل‌اند و ساختن فضای جدیدی در ذهن‌مان که اجازه می‌دهد زندگی را عمیق‌تر تجربه کنیم.
-
اختلال دوقطبی در کودکان
اختلال دوقطبی که پیش از این «افسردگی مانیایی» نامیده می‌شد یک بیماری روانی است که مشخصه‌اش نوسان شدید خلق و خو، شامل حالت‌های هیجانی بالا (مانیا) و پائین (افسردگی) است.
-
آنچه در طول روز می‌خورید بر کیفیت خواب شب تاثیر می گذارد
افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می‌تواند به راحت‌تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
-
بر این ۸ اساس، دیگران شما را قضاوت می‌کنند!
مغز انسان طوری ساخته شده که رفتارهای دیگران را ارزیابی و سپس آنها را قضاوت می‌کند.
-
چگونه احساس شادی واقعی داشته باشیم؟
بسیاری از کارشناسان بر این عقیده‌اند که گام هایی وجود دارد که می‌توان برای شاد شدن صرف نظر از شرایط زندگی برداشت. در ادامه ۴ عادت روزانه را که افراد شاد انجام می‌دهند بررسی می‌کنیم.
-
چند راهکار ساده برای بهتر گذراندن فصل گرما
گرما عوارض نامطلوبی برای بدن به همراه دارد. به همین علت اطلاع از نکات مواجهه با گرما ضرورت دارد.
-
بهترین ورزش‌ها برای اوقات فراغت نوجوانان
انتخاب آگاهانه یک رشته ورزشی، می‌تواند دستاوردهای ارزشمندی برای سلامت جسم و جان فرزندانمان و تضمین سلامت آنها در روزگار میانسالی و سالمندی داشته باشد.
-
درگفتگوی حجت الاسلام والمسلمین دکتر نصیری فرد رئیس اندیشکده هوش مصنوعی و تحول حکمرانی با روزنامه جام جم بررسی شد؛
نقش و جایگاه هوش مصنوعی در سبک زندگی اسلامی
برای استفاده مؤثر از هوش مصنوعی، نیاز به درک کافی از اصول کارکرد و محدودیت‌های آن است. دانشجویان و محققان باید از اعتماد بیش از حد به هوش مصنوعی در تولیدات علمی اجتناب کنند. هوش مصنوعی می‌تواند به عنوان ابزاری برای کمک به تحقیق و نگارش استفاده شود، اما نباید به عنوان منبع اصلی و قطعی اطلاعات تلقی شود.
-
مثبت‌اندیشی در روزهای سخت؛ ۱۲ تمرین ساده برای ساختن حال خوب
گاهی زندگی آن‌طور که می‌خواهیم پیش نمی‌رود؛ کارمان را از دست می‌دهیم، دچار شکست عاطفی می‌شویم یا عزیزی بیمار می‌شود. در چنین شرایطی، حفظ نگرش مثبت سخت است اما نه ناممکن. این گزارش، دوازده راهکار ساده و انسانی را معرفی می‌کند که می‌توانند در روزهای تاریک، نوری از امید در دل ما روشن کنند—تمرین‌هایی برای مهربانی با خود و دیگران، دیدن داشته‌ها، و یادآوری زیبایی‌های کوچک زندگی.
-
چگونه از تعطیلات برای بهبود رابطه عاطفی استفاده کنیم؟
بالاخره از راه رسید! زمانی را که به طور خالص به شما و همسرتان تعلق دارد، عرض می کنم.
-
با ترک این ۴ عادت، عمرتان را طولانی‌تر کنید
متخصصان انگلیسی تأکید دارند در کنار اقداماتی که افراد باید برای افزایش طول عمر خود انجام دهند، ترک عادات اشتباه نقش ویژه‌ای دارد. در این مطلب رایج‌ترین عادات اشتباهی که می‌تواند باعث کاهش طول عمر افراد شود معرفی شده است.
-
راهکاری ساده برای خانواده‌های پرمشغله؛
فعالیت‌های مشترک خانوادگی؛ کلید تقویت پیوندهای عاطفی و اجتماعی
زندگی شلوغ و پرمشغله امروز باعث شده بسیاری از خانواده‌ها فرصت کافی برای با هم بودن و تقویت روابط را از دست بدهند. فعالیت‌های مشترک خانوادگی به عنوان راهکاری عملی و اثربخش، نقش مهمی در ایجاد همدلی، اعتماد و صمیمیت در میان اعضا ایفا می‌کند و می‌تواند پایه‌ای محکم برای خانواده‌های پایدار و سالم باشد.
-
جهیزیه، پیشکشی از جنس مهر نه جنس زر!
جهازبینی سنتی که زمانی نشانه حمایت خانواده عروس برای شروع زندگی مشترک بود، امروز به صحنه‌ای از نمایشِ ثروت و رقابتِ بی‌پایان تجمل تبدیل شده است.
-
بررسی روند دگرگونی سبک زندگی و باورهای جوانان؛
نسل جدید و شکاف فرهنگی؛ چرا جوانان امروز با الگوهای سنتی بیگانه شده‌اند؟
جامعه ایران در دهه‌های اخیر شاهد تحولات سریع اجتماعی و فرهنگی بوده است. رشد شهرنشینی، گسترش دسترسی به اینترنت و شبکه‌های اجتماعی، و تغییرات اقتصادی، همگی بر ارزش‌ها و نگرش‌های جوانان تأثیر گذاشته‌اند. یکی از بارزترین این تغییرات، تفاوت نسل جدید با نسل گذشته در نگاه به ازدواج، سبک زندگی و اعتقادات مذهبی است.
-
تنهایی مدرن؛ چرا هیچ‌کس از ناپدید شدن یک انسان باخبر نمی‌شود؟
تنهایی مدرن؛ مرگی بی‌خبر در دل شلوغی تهران
در دنیای مدرن، وقتی ارتباطات به سادگی در دسترس‌اند، چرا گاهی هیچ‌کس از فردی که در اطرافش زندگی می‌کند، باخبر نمی‌شود؟ این گزارش به ما یادآوری می‌کند که در سایه تنهایی، آدم‌ها می‌توانند به‌راحتی گم شوند، حتی زمانی که هنوز زنده‌اند.
-
از ذهن تا رفتار: چگونه روان‌شناسی، سبک زندگی ما را شکل می‌دهد؟
آنچه به زندگی انسان شکل می دهد، سبکی است که او برای زیستن برگزیده است. در این نوشتار به بیان 4 عامل مهم روان شناختی که بر انتخاب سبک زندگی موثر است، اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
-
میانگین سن ازدواج مردان ایرانی چهار سال افزایش یافته است
پیام خانواده - جامعه‌شناس و عضو هیات علمی دانشگاه تهران افزایش میانگین سن ازدواج را از تحولات سبک زندگی خانوادگی در ایران برشمرد و گفت: میانگین سن ازدواج در بین مردان از ۲۴ سال به چهار سال بالاتر افزایش پیدا کرده و این افزایش میانگین سن ازدواج در در زنان نیز مشاهده می‌شود.
-
زمینه سازی برای رشد و شکوفایی استعدادهای نوجوانان
پیام خانواده -معاون رییس‌جمهور در امور زنان و خانواده گفت: وظیفه ماست که استعدادهای نوجوانان را در مسیر زندگی سالم و متعالی جهت دهی کنیم تا نوجوانان ما بتوانند توانمندی خود را به کمال برسانند.
-
کارشناس حوزه مطالعات زنان و عضو هیات علمی دانشگاه امام صادق(ع):
حاکمیت باید حمایت‌های پسینی از زنان و خانواده داشته باشد
پیام خانواده-کارشناس حوزه مطالعات زنان و عضو هیات علمی دانشگاه امام صادق(ع) با تاکید بر اینکه حاکمیت باید حمایت‌های پسینی از خانواده داشته باشد، گفت: حکومت زمانی می‌تواند در عرصه خانواده ورود نکند که توازن قدرت باشد؛ هر جا توازن قدرت نیست دولت ناچار است ورود کند.
-
خرد مادرانه در عصر فناوری اطلاعات؛ مادران ایرانی چقدر با تکنولوژی‌های روز آشنا هستند؟
پیام خانواده-ما مادران باید به خرد لازم در عصر اطلاعات مجهز شویم و در قبال فرصت ها و تهدیدهای این عصر در ارتباط با فرزندانمان رویکرد مناسبی اتخاذ کنیم. انکار راه حل نیست. باید مجهز به سواد رسانه ای و مهارت های زندگی شویم و به فرزندانمان آموزش‌های درست بدهیم.