سبک زندگی
-
نکاتی برای اینکه سالم پیر شوید
پیری یک فرایند طبیعی است که خیلی از ما دوست داریم آن را متوقف کنیم یا دست‌کم سرعتش را بگیریم! واقعیت هم این است که می‌توانیم. هرچند 30 درصد از پیری به ژنتیک گره خورده است اما 70 درصد بقیه در دست‌های ماست و به سبک زندگی ما ربط دارد. اگر تمرکزمان را روی سالم پیر شدن بگذاریم، درست است که نمی‌توانیم زمان را متوقف کنیم اما می‌توانیم آهسته‌تر پیر شویم.
-
اینفوگرافیک: چند عادت ساده برای خونه‌ی همیشه مرتب
همه ما می توانیم با رعایت نکاتی ساده در سبک زندگی، خانه ای مرتب و زیبا و محیطی آرام در کنار خانواده داشته باشیم.
-
فرمول جالب میلیاردر معروف:
اولین ساعت روز را «تلف» کنید!
جف بیزوس، بنیان‌گذار آمازون، روز خود را نه با کار سخت، بلکه با یک قانون ساده شروع می‌کند که دانشمندان هم آن را تأیید کرده‌اند.
-
از اتاق فکر تا اتاق بازی؛ نکاتی پیرامون موج استقبال از عروسک لبوبو
سیاست‌های فرهنگی هدفمند، تحکیم سبک زندگی اسلامی-ایرانی در نسل نو را محدود می‌کنند. عروسک «لبوبو» نمونه‌ای از نفوذ هوشمندانه بازاریابی است که با فرار از نقدها، تهیه خود را به کنش اقتصادی تعلق گروهی تقلیل داد و اصل تربیتی تفکیک «نیاز از خواسته» را هدف قرار داد. این امر ظرفیت رسانه در تضعیف تفکر انتقادی برای تغییر الگوهای زیست فرهنگی را آشکار می‌سازد.
-
آداب معاشرت به زبون خودمونی!
کافی است نگاهی به دور و اطراف خود بیاندازید تا متوجه شوید در جامعه ما تنها شمار اندکی از افراد متشخص و با نزاکت بجای مانده است.
-
۷ چیزی که ممکن است پیرتان کند
اگر فکر می‌کنید که کم‌کم پا به سن می‌گذارید، احتمالاً دوست دارید بدانید که چه چیزهایی پیرترتان می‌کند. در جامعه امروزی ۲۵ سال هم شاید خیلی پیر باشد، به همین دلیل همیشه باید به دنبال راه‌هایی برای جوان‌تر دیده شدن بود.
-
آیا شما هم تنبل هستید!؟
تنبلی از آن مشکلاتی است که همه ما با آن دست به گریبان هستیم، عده‌ای از ما می‌توانیم بر آن غلبه کنیم برای همه ما پیش آمده کارهایمان را از امروز به فردا می‌اندازیم.
-
راه کارهایی برای رفع اختلاف زوج جوان
آموخته های خود را به همسرتان آموزش دهید و سعی کنید سطح علمی، اجتماعی و شخصیتی او را همواره پا به پای خودتان رشد دهید.
-
مدام حسرت داشته های دیگران را می خورم
اینکه شما در رشته‌ای خوب و در دانشگاهی از شهرهای بزرگ مشغول ادامه تحصیل هستید، نشان‌دهنده تلاش شما برای پیشرفت است که قابل تحسین است اما درباره برخورداری بیشتر دوستان‌تان از امکانات بیشتر، باید بدانید که مقایسه کردن خود با دیگران به ویژه با افرادی که از بعضی جهات مثل ما هستند، مثلا همسن ما هستند، موضوعی طبیعی است. در ادامه، چند توصیه به شما دارم.
-
علاقه به زندگی ندارم
گاهی چنین پیش می‌آید که افراد روزها یا هفته‌ها احساس بی‌حوصلگی و بی‌ارزش بودن را تجربه می‌کنند و هیچ چیز آنطور که ما می‌خواهیم، پیش نمی‌رود. انگیزه و اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهیم و در نهایت احساس بی‌ارزشی و پوچی ما را فرامی‌گیرد.
-
جایگاه آموزشی و تربیتی مهدهای کودک و مراکز پیش دبستانی
در بزرگ آبی رنگی میان عکس بزرگی از سیندرلاو پوه خرس خنده رو و محبوب قرار دارد. ورودی در با پرده مشمعی نارنجی و ضخیمی پوشیده شده است. چند ثانیه‌ای طول می‌کشد تا چشم به تاریکی فضا عادت کند. دیوارها جا به جا عکس شخصیت‌های کارتونی و طرح گل و درخت که با مقواهای رنگی و یونولیت درست شده‌اند را برخود دارند.
-
چند پیشنهاد برای اوقات فراغت کودکان
کودکان و نوجوانان در تعطیلات تابستان می‌توانند به جای بیکاری و وقت گذرانی های بیهوده که در بسیاری اوقات، زیان‌های فراوانی نیز در بردارد، با آموختن کارها و مهارت‌های جدید، اوقاتی پربار را سپری کنند. به راستی روزهای گرم و بلند تابستان فرصت مناسبی است تا با سرگرمی‌ها، بازی‌ها و مسئولیت‌های جدید، کودکان را از بیکاری و کسالت برهانیم و آنان را به اجرای فعالیت‌های پرفایده و به درد بخور، تشویق کنیم.
-
نکاتی درباره ایمنی کودک هنگام بازی
متاسفانه هر سال کمیسیون ایمنی تولیدات (CPSC) درباره ۱۵ تا ۲۰ مورد مرگ کودکان در ارتباط با اسباب بازی‌ها و حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰۰۰۰ مورد مراجعه اورژانس بیمارستان‌ها بر اثر جراحات ناشی از اسباب بازی‌ها، گزارش می‌دهد.
-
کودک و آلودگی محیط زیست
محیط زیست دریک تعریف کلی عبارتست ازمجموعه شرایط بیرونی که درطول عمر یا زندگی یک موجود زنده، مانند انسان بر او اثرمی گذارد. به این ترتیب نورخورشید، آب، هوا، اقلیم، گیاهان، جانوران و سایر موجودات بی جان وجاندار که برروی سیاره زمین وجود دارند و با یکدیگر در ارتباط دوسویه هستند، محیط زیست انسان را تشکیل می دهند. البته از محیط زیست تعریف های گوناگونی وجود دارد که ازآن ها چشم پوشی می نماییم. محیط زیست ومنابع موجود درآن، در واقع محل زندگی و تامین کننده اصلی ترین نیازهای انسان به شمارمی آید. با وجود این، در سال های گذشته، با رشد فزاینده جمعیت وپیشرفت های تکنولوژیکی، روند بهره برداری از منابع موجود در زمین نیز بیشتر شده است و در یک کلام محیط زیست انسان دستخوش تخریب وآلودگی قرارگرفته است.
-
این شهر برای کودک نیست
دوست دارند بزرگ شوند. فرقی نمی‌کند روی کدام مدار جغرافیایی و با کدام آیین و فرهنگ زندگی می‌کنند، مهم این است که همه یک آرزو دارند: بزرگ شدن؛ آرزویی که برای ما دغدغه است مسئولیت! کودکان بیش از ۳۰ درصد کل جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند. درکشورهای درحال توسعه این مقدار به ۵۰درصد هم می‌رسد. شاید جامعه کودکان را بتوان بزرگ‌ترین گروه انسانی نامید. کودکان، نسل بعدی را تشکیل می‌دهند و مسئولیت ارتباط نسل حاضر با نسل‌های آینده را به عهده دارند، در حالی که در تصمیم گیری‌هایی که نتایجش به آن‌ها مربوط می‌شود، کوچک‌ترین مشارکتی ندارند. کودکان، بزرگ‌ترین مصرف کنندگان منابع غذایی، انرژی، آموزشی، بهداشتی و دیگر منابع هستند، اما کمترین نقش را در آلودگی محیط زیست و ویرانی منابع طبیعی دارند.
-
همکاری زوجین در کارهای خانه: راز زندگی مشترک شاد و متعادل
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که تقسیم ناعادلانه کارهای خانه یکی از عوامل اصلی تنش و اختلاف میان زوجین است. وقتی یکی از طرفین بیشتر از دیگری بار مسئولیت خانه را به دوش می‌کشد، احساس خستگی، کمبود وقت و حتی نارضایتی از زندگی مشترک افزایش می‌یابد. از طرف دیگر، همکاری زوجین باعث می‌شود:
-
آیا حجاب یک تکلیف فردی است یا اجتماعی؟
اگر حجاب واجب است، آیا به صورت فردی و فقط برای مسلمانان واجب است. و یا به صورت اجتماعی و برای همگان (اعم از مسلمان و غیر مسلمان) واجب است و باید در جامعه به صورت کامل اجرا شود؟ در این صورت، آیا این امر باعث ایجاد نفاق در جامعه نمی‌شود و آزادی‌های فردی دیگران نیز ضایع نمی‌شود؟ در صورتی که به صورت فردی و فقط برای مسلمانان واجب است و برای غیر مسلمانان آزاد است؟
-
آن دختر با چادر آمد
دیشب یکی از آشنایان خانوادگیمان، به دختر ۵ ساله ام چادری مشکی هدیه داد و دخترکم اعلام کرد فردا برای کلاس زبان (که آن را هم به انتخاب خودش مشتاق بود برود تا متوجه شود چه خبر است، اولین جلسه امتحانی میخواستم ببرمش؛ گرچه باور دارم فعلا تا ۱۰ سالگی لزومی ندارد درگیر زبان آموزی شود) میخواهد چادر را سر کند. راستش تا لحظه‌ی رفتن منتظر بودم ببینم تا چه اندازه مصمم است که دیدم چادر را از کشو بیرون آورد و ازم خواست کمکش کنم تا چادر را سر کند.
-
شکاف نسلی و تربیت دینی
بحث شکاف نسلی را میتوان از جوانب مختلفی بررسی کرد؛ از جمله جامعه شناسی، روانشناسی رسانه و غیره؛ این یادداشت به این موضوع از منظر تربیت دینی می‌پردازد.
-
آیا واقعاً دعوا نمک زندگی است؟
گاهی اوقات در مجلات و یا کتاب ها می خوانید که دعوا نمک زندگی است و گهگاه از بعضی دوستان و آشنایان می شنوید که می‌گویند گاهی قهر و دعوا موجب تداوم زندگی زناشویی می شود.
-
پیشگیری طبیعی از گرفتگی عروق قلب
گرفتگی عروق قلب در بسیاری از موارد قابل پیشگیری و حتی کنترل است؛ آن هم از راه تغییرات ساده اما مؤثر در سبک زندگی.
-
ورزش کافی نیست؛ سبک زندگی سالم اصل ماجراست
ورزش کردن گرچه مزایای بی‌شماری برای سلامت جسم و روان دارد، اما نمی‌تواند جایگزین مراقبت‌های پزشکی یا مانع مطلق بروز بیماری‌ها باشد. یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به باور غلط رایج در میان برخی ورزشکاران تأکید کرد: "فعالیت بدنی، گرچه مفید است، اما همه‌جانبه نیست و ممکن است خود به عاملی برای آسیب تبدیل شود."
-
به چه دلیل جوانان به ازدواج تمایلی ندارند؟
تحولات فرهنگی منجر به ظهور ارزش‌های فردگرایانه و استقلال‌محور شده است. نسل جوان دیگر ازدواج را به‌عنوان یک ضرورت اجتماعی یا وظیفه خانوادگی تلقی نمی‌کند.
-
شروع کتابخوانی در ابتدا محیط خانواده،
کلید تحول فرهنگی، ترویج کتابخوانی
در دنیای امروز کتاب‌ها همچنان یکی از منابع بی‌پایان آگاهی، یادگیری و سرگرمی برای بشر هستند اما در سایه فضای دیجیتال و شبکه‌های اجتماعی کتابخوانی کمتر به عنوان یک فعالیت رایج در نظر گرفته می‌شود.
-
اربعین چگونه سبک زندگی را اصلاح می‌کند؟
بنای اربعین نه بر مبنای ثروت یا قدرت، بلکه بر پایه کرامت انسانی و روحیه خدمت‌گزاری است، از این رهگذر، زیارت اربعین به الگویی برای بازسازی اجتماعی در جوامع بحران‌زده نیز تبدیل می‌شود.
-
حمایت مرد از زن در خانواده؛ الگویی مناسب برای سبک زندگی ایمانی!
از منظر یک پژوهشگر قرآن در آموزه‌های اسلامی، مرد موظف است حتی پس از مرگ نیز نفقه همسرش را از طریق ارث تأمین کند. این نشانه‌ای از مسئولیت‌پذیری فراگیر مرد در ساختار خانواده است. بنابراین، اگر مردی قوام خانواده است، باید در کنار تأمین مالی، در مسیر تربیت، رشد فکری و صیانت اخلاقی از خانواده نیز کوشا باشد.
-
خدمات ویژه فارا گشت برای سفر خانواده‌ها؛ آرامش، کیفیت و خاطره‌سازی
سفر، یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد این لحظات ناب است؛ اما واقعیت این است که سفر خانوادگی نیازمند برنامه‌ریزی دقیق، خدمات متناسب و آژانسی مطمئن است که خواسته‌های مختلف اعضای خانواده را بشناسد و به آن‌ها پاسخ دهد.
-
چند توصیه برای تقویت و رشد مجدد ابروها
اگر ابروهای‌تان را بیش‌ازحد نازک کرده‌اید یا به دلایلی دچار ریزش و کم‌پشتی شده‌اند، رویاندن دوباره آن‌ها کار آسانی نیست.
-
چرا با افزایش سن زودتر از خواب بیدار می‌شویم؟
دلایلی وجود دارد که افراد مسن تمایل دارند صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوند — این بخشی از روند طبیعی پیری است.
-
هشدار سلامت؛ اعتیاد کودکان به گوشی ، زمینه ساز چاقی و دیابت
فوق‌تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم به افزایش شیوع دیابت نوع دو در کودکان اشاره کرد و گفت: تغییر سبک زندگی، افزایش مصرف فست‌فودها و کم‌تحرکی به‌ویژه استفاده بیش از حد کودکان از گوشی و تبلت، باعث افزایش چاقی و در نتیجه شیوع دیابت در کودکان شده است.