سلامت روان
-
عاون بهداشت وزیر بهداشت اعلام کرد؛
افسردگی و اضطراب، شایع‌ترین اختلال روان در کشور / بی‌دندانی نیمی از افراد بالای ۶۵ سال
معاون بهداشت وزیر بهداشت با اشاره به آمار حدود ۲۵درصدی اختلالات روان در کشور، درباره ارایه خدمات رایگان روانشناسی در مراکز بهداشت و سراج توضیح داد.
-
مهربانی و همبستگی اجتماعی؛ نسخه‌ای مؤثر برای حفظ سلامت روان
به مناسبت روز جهانی بهداشت روان (۱۸ مهرماه)، مجموعه‌ای از پیام‌های کلیدی در زمینه حفظ و تقویت سلامت روان در زمان بحران‌ها منتشر شد.
-
به خاطر بچه ها با همسرتان زندگی می کنید؟
بخاطر بچه ها با همسرتان زندگی می کنید؟ برای نسل های متمادی والدین به امید اینکه ازخودگذشتگی شان آخر کار به نفع فرزندانشان باشد، این توصیه را به جان خریده اند.
-
نکاتی برای توقف احساس پوچی
امروزه با افرادی مواجهه می شویم که زندگی خود را پوچ و بی معنا می دانند. دلیل این احساس این است که علائق ما بیشتر شده و زندگی ما را راضی نمی کند.
-
یک پرش سه‌گام برای اصلاح رابطه با همسر
روان‌شناسانی که در روانشناسی عشق کار کرده‌اند، دوست داشتن و دوست داشته شدن را یکی از شروط اصلی تامین بهداشت و سلامت روان می‌دانند.
-
۴ نشانه که می‌گویند باید روانشناس خود را عوض کنید
جلسات درمانی گاهی می‌توانند کمی ناخوشایند باشند. ممکن است مجبور شوید درباره موضوعاتی صحبت کنید که قبلاً هرگز درباره آنها حرف نزده‌اید یا در روش‌هایی مانند درمان شناختی-رفتاری تلاش بیشتری از خود نشان دهید.
-
آیا شما دائماً موقعیت های منفی را در ذهن خود مرور می کنید؟
این کار نشخوار ذهنی نامیده می شود. در این حالت تمرکز ما روی یک مساله منفی است که در طول روز اتفاق افتاده است، مانند جر و بحث با همسر، کنایه همسایه، انتقاد رییس و ...
-
اورژانس های روان را جدی بگیرید
تا بحال براتون پیش اومده در محیط کار اونقدر دچار تنش و اظطراب باشید که کنترل رفتار وکلامتوم رو از دست بدید و به قول معروف نفهمید چی کار می کنید!
-
چگونه با همسر افسرده ام رفتار کنم؟
علائم و نشانه های افسردگی را بشناسید تا بتوانید به درستی در خصوص شوهرتان قضاوت کنید. مهمترین این نشانه ها عبارتند از ناراحتی و اندوه مزمن، کج خلقی و بی علاقگی، بی علاقه شدن به فعالیت هایی که قبلاً برایش لذت بخش بوده، کناره گیری از اقوام و دوستان، منفی بافی، بحث و جدل، تغییرات حائز اهمیت در عادت خوردن یا خوابیدن، سست و بی انرژی بودن و... و.
-
وقتی از شما تعریف کردند تشکر کنید، به همین راحتی!
چرا تعریف‌ها را پس می‌زنیم؟
شنیدن یک تعریف، باید شیرین باشد؛ اما برای برخی از ما با احساس خجالت، اضطراب یا حتی انکار همراه است. آیا این واکنش فقط یک ادب اجتماعی‌ست یا بازتابی از تصویر ناپایدار ما از خود؟ این گزارش نگاهی انداخته به ریشه‌های فرهنگی، خانوادگی و روانیِ «نه بابا گفتن» های همیشگی.
-
کودک اوتیسم من پس کی حروف الفبا را تشخیص می‌دهد؟
سال‌ها است با کودکان کار می‌کنم و در این زمینه متخصص هستم. بیشتر والدین از من سؤال می‌کنند که «کودک اوتیسم من چه موقع حروف الفبا را تشخیص می‌دهد؟» سؤال مهمی است زیرا گام اول در یادگیری زبان و توانایی خواندن، شناخت حروف است؛ مراحل مهمی که در برقراری ارتباط، پیشرفت تحصیلی و تعامل اجتماعی نقش حیاتی دارند. مطلب حاضر جنبه‌های ضروری آموزش این مهارت‌های مهم، روش‌ها، موانع و عناوین باارزش را متناسب با کودکان اوتیسم درنظر می‌گیرد.
-
آیا فرزند من اوتیسم دارد؟
اختلال طیف اوتیسم (ASD)، نوعی ناتوانی در رشد است. در این اختلال، مغزِ فرد رشد کافی و مطلوب نمی‌کند که طیفی از ناتوانی‌ها را در افراد مختلف ایجاد می‌کند. دلایل زیادی برای ایجاد اوتیسم بیان شده است؛ ولی دلیلی که امروزه کاملاً اثبات شده، انتقال ژنتیکی این بیماری است.
-
اختلال اوتیسم: علائم، علل و راه‌های درمان و تشخیص آن
در ایران از هر ۱۵۰ نوزاد، یکی از آنها مبتلا به اختلال اوتیسم می‌شود. چقدر دربارهٔ این اختلال می‌دانید؟
-
اختلال رشد اوتیسم
اوتیسم Autism نوعی اختلال رشدی است که با رفتارهای ارتباطی، کلامی غیر طبیعی مشخص می‌شود. علائم اختلال رشد اوتیسم در سال‌های اول عمر بروز می کندو علت اصلی آن ناشناخته است. این اختلال در پسران شایع تر از دختران است. این اختلال بر رشد طبیعی مغز در حیطه تعاملات اجتماعی و مهارت‌های ارتباطی تأثیر می‌گذارد.
-
رفتارهای اختلالی در کودکان اوتیسم و روش‌های مقابله با آنها
رفتارهای اختلالی شاید یکی از مشکل‌ترین موانع بر سر راه درمان کودکان اوتیسم یا همان در خود مانده باشد. ممکن است تغییر آنها بسیار مشکل باشد و همینطور باعث بروز استرس وسردرگمی فراوان برای هر کسی شوند. شاید بزرگ‌ترین مانع، اکراه افراد در رابطه با اظهار و بیان این رفتارها باشد و هیچوقت این رفتارها به عنوان هدفی برای تغییر قرار نگیرند.
-
همکاری زوجین در کارهای خانه: راز زندگی مشترک شاد و متعادل
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که تقسیم ناعادلانه کارهای خانه یکی از عوامل اصلی تنش و اختلاف میان زوجین است. وقتی یکی از طرفین بیشتر از دیگری بار مسئولیت خانه را به دوش می‌کشد، احساس خستگی، کمبود وقت و حتی نارضایتی از زندگی مشترک افزایش می‌یابد. از طرف دیگر، همکاری زوجین باعث می‌شود:
-
توصیه‌هایی برای تازه مادرها
مادر شدن کمی گیج‌کننده است، خصوصاً وقتی که توصیه‌های جورواجور از هر طرف سرازیر می‌شوند. برای همین، یک سری از نکات و توصیه‌های کارشناسانه و لازم را برای شمایی که تازه مادر شده‌اید جمع‌آوری کرده‌ایم تا اعتماد بنفس‌تان در نقش جدید و شیرینی که در زندگی پیدا کرده‌اید بیشتر شود و بیشتر از آن لذت ببرید.
-
پدیده پستانک بزرگسالان؛ نوستالژی یا نیاز روانی؟
پدیده پستانک بزرگسالان، اگرچه در ظاهر ابزاری ساده برای آرامش روانی است، اما در واقع بازتابی از نیازهای عمیق‌تر روانی و اجتماعی انسان مدرن است.
-
تأثیر خشونت خانگی بر روان کودکان
پژوهش‌ها نشان داده‌اند که حتی نوزادانی که در ماه‌های اول زندگی در معرض خشونت خانگی قرار می‌گیرند، دچار اختلال در رشد احساسی و مغزی می‌شوند.
-
آیا گفت‌وگو با هوش مصنوعی بر روان ما اثر می‌گذارد؟
با توسعه روزافزون هوش مصنوعی، زنگ خطرهایی درباره آثار جانبی، آسیب‌های روانی و پیامدهای پیش‌بینی‌نشده این فناوری با شدت بیشتری به صدا درآمده‌اند.
-
یک روانشناس مطرح کرد:
خودآگاهی؛ سلاح قدرتمند مدیریت بحران‌ها
یک روانشناس بالینی گفت: کلید سلامتی روان پی‌بردن به چگونگی احساسات در زمان بحران است زیرا وقتی احساسات، اعم از غم، خشم، ترس یا گناهان، به درستی درک و شناخته نشوند، سبب بروز مشکلات روانی، جسمانی و روابط ناسالم می‌شود، پس یادگیری مراقبت و مشاهده دقیق از خود، یعنی تمرین خودآگاهی بسیار حیاتی است.
-
حمله به روان‌ها در پساجنگ هم متوقف نشد
حالا بیش از سه هفته از آتش‌بس گذشته. او هنوز منتظر است، فکر می‌کند هر لحظه ممکن است باز هم جنگ شروع شود:«با هر خبر، دوباره انگار وارد شرایط تلاش برای بقا می‌شوم، همه چیز و همه کارهایی که تا چند دقیقه قبلش می‌کردم و تمام برنامه‌هایم برایم بی‌معنا می‌شود.»
-
نقش همسایه خوب در آرامش روانی ما
همسایگی خوب فقط به معنای دیوار به دیوار بودن با افراد دیگر نیست، بلکه مفهومی عمیق‌تر شامل احترام متقابل، حمایت اجتماعی، همکاری، حفظ حریم خصوصی، همدردی، و همراهی در شادی و غم است.
-
غذاهایی که دشمن سلامت روان هستند
درمانگران و روانپزشکان توصیه می‌کنند برای محافظت از سلامت روان از مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها اجتناب یا در حد اعتدال مصرف کنید.
-
اجرای ۳۱۰ طرح آموزشی با موضوع بازسازی سلامت روان در کمپین ایران یار
۳۱۰ طرح آموزشی با موضوع بازسازی سلامت روان در حملات اخیر در راستای تحقق مأموریت آگاهی‌بخشی که در صدر اهداف کمپین «ایران‌یار» قرار دارد، در اختیار شهروندان قرار گرفته است.
-
وخامت وضعیت سلامت کودکان در ایالات متحده در ۱۷ سال گذشته
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سلامت کودکان آمریکایی در ۱۷ سال گذشته بدتر شده است و اکنون تعداد بیشتری از آنها با چاقی، مشکلات سلامت روان و بیماری‌های مزمن دست و پنجه نرم می‌کنند.
-
سکوت جهان و سلامت روان کودکان زیر آوار موشک‌ها
کودکان، در هر جامعه‌ای، آینده و سرمایه اصلی ملی و بشری به شمار می‌آیند. جنگ‌ها و مخاصمات مسلحانه، ضمن تخریب زیرساخت‌ها و کشتار مستقیم، آثار ویرانگری بر روان و روحیه کودکان برجای می‌گذارند.
-
چه علائمی نشان می‌دهد که کودک نیاز به حمایت روانی دارد؟
در پی جنگ و بمباران‌های اخیر، کودکان و نوجوانان با عوارض روحی روبه‌رو می‌شوند؛ کارشناسان بر نقش کلیدی خانواده‌ها و جامعه در بهبود سلامت روان این نسل تأکید می‌کنند و خواستار اقدام فوری برای حمایت از آنان هستند.
-
اهمیت بازتوانی روانی پس از جنگ
رئیس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت با بیان اینکه بازتوانی دارای ابعاد جسمی، روانی، اجتماعی، اقتصادی و معنوی است، گفت: بخش مهمی از این بازتوانی که بر عهده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی است، شامل بازتوانی جسمی و روانی می‌شود.
-
راهکار مقابله با تنشهای روحی پس از جنگ
باورها و تمرین‌های معنوی می‌توانند در شرایط بحرامی به‌عنوان تکیه‌گاهی قدرتمند عمل کنند. راز و نیاز، مدیتیشن کوتاه (مثلاً ۵ دقیقه تمرکز بر نفس)، یا خواندن متون الهام‌بخش می‌تواند آرامش درونی را افزایش دهد.