پیاده‌روی طولانی یا چند پیاده‌روی کوتاه؛ کدام برای سلامت بدن مفیدتر است؟

تحلیل جدیدی نشان می‌دهد که پیاده‌روی‌های طولانی‌تر ممکن است فواید بیشتری برای سلامتی داشته باشند.