کنترل خشم و عصبانیت
کل اخبار:3
-
کنترل خشم؛ راهی برای بازسازی مغز و دستیابی به آرامش بیشتر
به گفته دانشمندان، این بازسازی می‌تواند در بلندمدت سلامت روان و کیفیت زندگی را بهتر کند؛ به شرطی که خشم خود را کنترل کرده باشیم.
-
راهکارهایی برای کنترل خشم و عصبانیت
نمی‌دانید چگونه با مسئله عصبانیت خود کنار بیایید؟ ما صحبت‌های کارشناسان کنترل خشم را آورده‌ایم تا بدانید چرا مردم عصبانی می‌شوند و بهترین روش برای مقابله با آن چیست؟
-
روش های کنترل خشم و عصبانیت در ماه رمضان/رفتار کریمانه اهل بیت(ع) را الگو قرار دهیم
برخی می‌گویند: روزه دارها به بهانه گرسنگی وتشنگی، بدخلق و عصبانی ترهم می‌شوند، اما این درست نیست، تنها فردی که درحالت عادی بدخلق است درماه رمضان هم بدخلق ترمی‌شود، این درحالی است که ماه رمضان فرصتی تا آستانه تحمل‌مان را بالاترببریم. دراین گزارش مهارت‌هایی را می‌آموزیم تا بتوانیم خشم مان را کنترل کنیم.