اعتماد به نفس
-
جوانم، با انبوهی از مشکلات
در ابتدا می توان دو برداشت کلی داشت: * تجارب ناخوشایند گذشته (جدایی والدین از یکدیگر) * مشکلات فعلی
-
بعد از فوت والدینم، خیلی ترسو شده‌ام!
هم اکنون نیاز دارید روی توانمندی‌های خود کار و آن‌ها را قوی کنید. توانمندی‌های شما به افزایش اعتماد به نفس تان کمک می‌کند
-
چگونه محترمانه از خودمان دفاع کنیم؟
برای اینکه بتوانید در موقعیت‌های مختلف به‌خوبی از حق خودتان دفاع کنید باید مهارت جرات‌مندی را به‌خوبی بیاموزید.
-
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
کمال گرایی، در واقع باوری غیرمنطقی است که اشخاص نسبت به خود و محیط اطراف خود دارند. افرادی که کمال گرا هستند، معتقدند که خود و محیط اطرافشان باید کامل بوده و هر گونه تلاشی در زندگی باید بدون اشتباه و خطا باشد.
-
مشکل من کمبود اعتماد به نفس در جمع هست!
اضطراب اجتماعی (social anxiety disorder) یا هراس اجتماعی نوعی فوبیاست که با ترس غیرمنطقی و اضطراب شدید در موقعیت‌های اجتماعی شناخته می‌شود.
-
چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟
این مساله ای در روان شناسی با عنوان سخت رویی مطرح است. یکی از مباحث مهم در روان شناسی مثبت گرا که بسیار مورد توجه قرار گرفته است، سخت رویی است. اصطلاح سخت رویی در مورد افرادی به کار برده می شود که در برابر فشار روانی مقاوم تر هستند و نسبت به بیشتر افراد کمتر مستعد بیماری هستند. افرادی که دارای این ویژگی هستند معمولا بر زندگی خود کنترل بیشتری احساس می کنند، نسبت به آنچه انجام می دهند تعلق خاطر بیشتری دارند، و در قبال عقاید و تغییرات جدید پذیرا هستند.
-
چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟
این مساله ای در روان شناسی با عنوان سخت رویی مطرح است. یکی از مباحث مهم در روان شناسی مثبت گرا که بسیار مورد توجه قرار گرفته است، سخت رویی است. اصطلاح سخت رویی در مورد افرادی به کار برده می شود که در برابر فشار روانی مقاوم تر هستند و نسبت به بیشتر افراد کمتر مستعد بیماری هستند. افرادی که دارای این ویژگی هستند معمولا بر زندگی خود کنترل بیشتری احساس می کنند، نسبت به آنچه انجام می دهند تعلق خاطر بیشتری دارند، و در قبال عقاید و تغییرات جدید پذیرا هستند.
-
علل آرایش بیش از حد دختران چه می‌تواند باشد؟
امروزه آرایش کردن بخشی از رفتار بعضی از زنان و دختران جوان است و هرکدام از آن ها هم دلایل خاص خودشان را دارند. یکی عاشق آرایش کردن است، دیگری دوست دارد زیباتر شود، آن یکی هم به توصیه دیگران و با تصور حضور بهتر در اجتماع اقدام به این کار می کند.
-
با اعتماد به نفس پایین و کم رویی چه کنم؟
انسان موجودی اجتماعی و نیازمند ارتباط با دیگران است. خجالت و کم رویی، آفتی است که آدمی را از رسیدن به پیشرفت باز می دارد و به قابلیت های نهفته، فرصت بروز نمی دهد و استعدادها را سرکوب می کند. از دیدگاه روان شناختی، کم رویی، توجهی غیرعادی و اضطراب آلود به خویشتن است که در یک یا چند موقعیت اجتماعی آشکار می شود و فرد را در انواع تنش های روانی، شرایط نامناسب عاطفی و شناختی فرو می برد و موجب بروز رفتارهای نسنجیده و واکنش های نامناسب می شود.
-
با همسر دهن بین چه باید کرد؟
افراد دهن بین افرادی هستند که در وهله اول از اعتماد به نفس ضعیف رنج می برند به گونه ای که اگر حتی رای و نظر خودشان در حل مسئله ای بجا و منطقی باشد به دلیل تردیدها و نداشتن اعتماد به نفس و تکیه به تصمیمات دیگران، ترجیح می دهند مطابق نظر دیگران به نتیجه گیری برسند.
-
نوزاد و تقویت اعتماد به نفس
اگر برای شما این سوال برای شما پیش آمده که آیا میزان اعتماد به نفس وراثتی است یا نه. جواب سوال شما خیر است. اعتماد به نفس جزو مهارت هایی است که والدین باید به نوزادان بیاموزند و کاملا به طرز رفتار و کلام آن ها بستگی دارد و قابل یادگیری است. بچه ها سرشت های مختلفی دارند. برای مثال بعضی از بچه ها به راحتی با اطرافیان ارتباط برقرار می کنند و در مقابل برخی دیگر خجالتی هستند.
-
چرا اعتماد به نفس برخی از کودکان پایین است؟
یکی از ویژگی های شخصیتی کودکان، داشتن اعتماد به نفس بالاست. این وظیفه ی هر پدر و مادری است که به کودک خود اعتماد به نفس دهند.
-
چگونه فرزندانی قوی و خودباور تربیت کنیم؛
رازهای پرورش کودکان با اعتماد به نفس؛ راهکارهای علمی و عملی برای والدین و مربیان
اعتمادبه نفس، پایه‌ای اساسی برای موفقیت و شادی کودکان است. تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که از خودباوری بالاتری برخوردارند، در مواجهه با چالش‌های زندگی مقاوم‌تر بوده و روابط اجتماعی بهتری دارند. اما چگونه می‌توان این مهارت حیاتی را در فرزندان پرورش داد؟ در این گزارش، با بررسی نظر روان‌شناسان و تجربیات موفق والدین، راهکارهای مؤثر برای افزایش اعتمادبهنفس کودکان را مرور می‌کنیم.
-
اعتماد به نفس همسرم را چگونه بالا ببرم؟
کمبود اعتماد به نفس همسرتان شما را به این فکر انداخته تا راهی برای بالا بردن اعتماد به نفس پایین او پیدا کنید.
-
با این رفتار اعتماد به نفس در کودک‌تان می‌میرد
به گفته یک روانشناس تربیتی، بسیاری از کودکان به دلایل زیادی در ایجاد و حفظ اعتمادبهنفس مشکل‌دارند. یکی از دلایل رایج این مسئله، رفتارهای آسیب‌زننده والدین و معلمان با کودک است.
-
اعتماد به نفس کودک‌مان را چگونه بالا ببریم
با سرزنش‌های مداوم و ندادن مسئولیت به کودکان باعث می‌شویم که به اعتماد به نفس‌شان آسیب برسد و دیگر نتوانند در اجتماعات فعالیت موثری داشته باشند.
-
تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار مهم
رای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید، اما وقتی بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت می‌کنید و زندگی‌تان از این رو به آن رو می‌شود.
-
اعتماد به نفس فرزندان را چگونه تقویت کنیم
پیام خانواده - عضو سازمان نظام روانشناسی راهکارها و ابزارهای بالابردن اعتماد به نفس در میان کودکان و نوجوانان را تشریح کرد.