پروتیین
کل اخبار:3
-
رایجترین اشتباهاتی که مانع جذب کامل پروتئین میشوند
اگر پروتئین را فقط در یک وعده سنگین دریافت میکنید، ممکن است از مزایای عضلهسازی آن محروم شوید. توزیع صحیح کلید کار است
-
حذف منابع پروتئینی در دوران شیردهی میتواند برای نوزاد و مادر مضر باشد
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد که حذف یا محدودکردن منابع پروتئینی در دوران شیردهی میتواند برای مادر و نوزاد مضر باشد.
-
تأکید بر تغذیه متعادل به جای مصرف بیرویه مکملها
یک متخصص تغذیه با تأکید بر نقش تغذیه متعادل در سلامت عمومی گفت: در صورت رعایت اصول صحیح تغذیه و مصرف روزانه چهار گروه اصلی، نیازی به مصرف مولتیویتامینها وجود ندارد.